Articles

อยากสุข ต้องฝึก

ดร.ริชาร์ด เดวิดสัน เป็นนักวิทยาศาสตร์สมอง ที่นิตยสารไทม์ยกย่องให้อยู่ใน “100 คนที่ทรงอิทธิพลที่สุด” ในปี 2006

จะลาออกหรือจะอยู่ต่อ ?

บางครั้งจะมีผู้อบรมมาปรึกษาเราว่า ตัวเองทำงานแล้วไม่มีความสุข อยากลาออก ขอความเห็นว่าจะลาออกหรืออยู่ต่อดี

ทัศนคติ คือนิสัยทางความคิด

คุณเคยเจอคนที่มีทัศนคติแย่ ๆ ไหม ? คุณคิดว่าเขาเปลี่ยนง่ายหรือยาก ?
แล้วคุณเคยเจอคนที่มีทัศนคติดี ๆ ไหม ? คุณคิดว่าอะไรทำให้เขาเป็นอย่างนั้น ?

ความคิดและความรู้สึกต่างกันอย่างไร

ในวันทำงานหนึ่งๆ มีความคิดและความรู้สึกมาเยี่ยมเราเต็มไปหมด ถ้าไม่รู้ตัว ไม่เห็นมัน เราจะกลายเป็นทาส โดนมันหลอกใช้ให้ตอบสนองไปด้วยคำพูดหรือการกระทำบางอย่าง

รู้สึกตัวในความวุ่น นอกวุ่นวายในนิ่งเย็น

คนทำงานสมัยนี้ต้องเผชิญกับความวุ่นวายจนเป็นเรื่องธรรมดาของชีวิตไปแล้ว วันทั้งวันมีงานหลายอย่างที่ต้องทำ คนที่เราต้องติดต่อ อีเมลต้องตอบ ประชุมต่อเนื่องหลายกลุ่ม ปัญหาเร่งด่วนให้เราแก้ ถ้าเราหมุนไปตามความวุ่น จะเกิดภาวะเครียดได้ง่ายมาก

กลัวอยู่ส่วนกลัว ทำอยู่ส่วนทำ

คนที่กล้าหาญไม่ใช่คนที่ไม่รู้สึกกลัวนะคะ แต่คือคนที่ทำสิ่งต่างๆได้ทั้งที่ยังรู้สึกกลัวต่างหาก คำแนะนำง่ายๆ เมื่อคุณกลัวการทำอะไรสักอย่าง

เป็นหัวหน้า ก็พลาดได้

คนเป็นหัวหน้าทุกคนน่าจะเคย “หัวเสีย” ใส่ลูกน้อง เผลอแสดงอาการไปแล้ว ทำไงดี เรามีคำแนะนำ 3 ข้อง่ายๆ มาฝาก ขอแถมให้ว่า คนเป็นพ่อเป็นแม่ก็ใช้ได้นะคะ
คุณเคยปรี๊ดแตกใส่ลูกน้องแล้วเสียใจทีหลังมั้ยคะ?

ยุ่งทั้งวันแต่ไม่รู้ยุ่งอะไร งานไม่เสร็จสักอย่าง

โรคคลาสสิค ที่ระบาดในหลายๆ ออฟฟิสคือโรคยุ่ง ทุกคน ทุกแผนก ยุ่งกันทั้งวัน แต่ทำมั้ย ทำไม งานก็ไม่ค่อยเสร็จกันสักที ประชุมกันมากมายแต่ก็ไม่ค่อยคืบหน้าเท่าไหร่

It seems we can't find what you're looking for.